▶住宿：夯达附近民宿或营地
▶海拔：海拔4000米
▶餐食: 早餐（含），晚餐（含），午餐（路餐自理）
▶行程：13.5公里，爬升725米，下降455米
▶行程概况：早餐过后出发开始爬坡，上到山脊之后,便开始一路横切,今天最大的难点就是在这段横切，需要翻越十几个大大小小的峡谷,对体能来说是一个考验,但是在这里,一路都是草甸，一路都能够看见格聂神山,形影不离的陪伴左右,足以让你忘记疲条，享受美景;下午经过最后一道峡谷，也是最大的一个岛岛河谷。这里是最后一个能够看到格聂神山的地方。当日徒步结束后，乘车返回夯达民宿或营地。
▶住宿：格木村民宿或营地
▶海拔：格木村3820米
▶餐食: 早餐（含），午餐（路餐自理），晚餐（含）
▶行程：18公里，爬升823米，下降1040米
▶行程概况：今天的强度比较大，早餐过后早点出发，一路爬坡，大概经过5小时步行，抵达4980垭口。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿拉普沟河谷往下走，抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村，大约下午五点左右到达住宿地方，晚上在格木村住宿。格木村是少数纯牧业村落之一，拥有阿尔卑斯式的山峰草甸。这里没有钢筋水泥的丛林，远离城市的喧嚣。
▶住宿：理塘标间
▶海拔：理塘4000米
▶餐食：早餐（含），午餐（路餐自理），晚餐（含）
▶行程：20公里
▶行程概况：今日将翻越最后一个垭口，全程基本都在4000米以上的海拔徒步，虽然海拔比较高，但是海拔上升不是很大，距离也不是很远，上午从格木村乘车约40分钟左右到达嘎垭口。到垭口以后开始徒步，大概徒步5小时到达安久村。过了垭口，一路下降，下午有一段河流河面比较宽，可能需要涉水。穿过冰冷的河水之后，在这里有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了，前往理塘县城晚上可以在理塘好好休息放松。
▶住宿：无
▶海拔：成都500米
▶餐食: 早餐（含），午餐（自理）
▶行程概况：早餐后返回成都，结束精彩的格聂徒步之旅。今日回程路程较长到达成都的时间大约在晚上19：00，建议订明日的机票/火车。
报名通道
扫描上方二维码或左下角“阅读原文”；报名支付后不要立即关闭，等待支付结果页面刷出后会有群二维码弹出，扫码加入活动群！
费用说明
单人露营费用：4450元/人，VIP会员4299元/人
单人民宿费用：5050元/人，VIP会员4899元/人
早鸟价：6月5日前早鸟价报名，可享50元优惠（早鸟差价活动结束后退差）
费用包含
1、交通：成都起止进山交通费(成都到理塘去程大巴；理塘返程成都客运大巴；行程中交通中转费)。
2、住宿（露营版）：3晚酒店（D1成都店，D2理塘酒店，D6理塘酒店），3晚露营。
3、住宿（民宿版）：D1-D6全程酒店/民宿。
4、餐饮：全程所有餐费共计4早5晚，民宿附近就餐。
5、转运：包含所有装备转运费用。
6、公共装备：手台、卫星电话等。
7、领队及组织成本：中登协持证领队，活动组织服务费。
8、保险：100万专业户外保险。
费用不含
1、大交通费：往返成都大交通费用；
2、行程中路餐：四个中午路费，请提前自备；
3、个人消费：活动中个人消费（购物、单房差价、骑马、骑摩托费用等）；
4、可能产生的其他费用：中途因体力原因的骑马费用、中途下撤费用、特殊情况下的救援费用以及“费用包含”中未提及的其他费用。
改退说明
1、出发前15天退出，全额返还活动费用；
2、出发前8-15天退出，退还60%活动费用；
3、出发前8天以内退出，活动费用不退还；
4、节假日酒店等资源预定周期长，扣除成本较高，报名须知悉以上改退规则。请合理安排个人时间和行程计划，避免产生不必要的损失。
报名须知
1、报名前请详细阅读本页面所有与活动有关的说明；
2、安全考虑，如有心脑血管、癫痫、骨密度低（Z值≥-2.0）等不适合户外运动的队员谢绝报名本活动；本活动强度大，报名需审核；
3、活动强制登山鞋，登山鞋可保障户外安全，以及提升活动体验；无登山鞋一定会被劝退；
4、听从领队安排，提倡团队精神，杜绝个人主义，如不能遵守约定请勿报名；
5、户外活动存在极强的不可预知性，如遇特殊天气状况、政府政策调整、交通事故、道路限高限宽等不可抗因素，领队有权利对部分行程进行调整。且因不可抗力因素产生的活动影响（包括但不限于线路改变、活动延期\取消），俱乐部保留免责权利，介意勿报；
6、本活动接受18-60岁户外爱好者报名，需具备一定体能；
7、活动费用已含100万元保障保险，如需升级其他保险套餐，点击本链接自行选购。
8、因户外活动特殊性，活动开展均在野外或非成熟条件的自然环境中，可能存在装备或其他个人财物破损或遗失（如服装划破、装备丢失、个人物品坠崖等个人财物损失风险），参与者对于个人财物有完全的保管和保全责任。参与我司活动，我司及我司工作人员无法做到绝对的财产安全保障，故不承担任何财产损失责任。另外，活动所购买的户外保险对个人财物无保全责任，如参与者需保全个人财物，建议自行购买其他更高保额、更全更大保障范围的财产险。
9、活动中摄影服务为增值服务，免费赠送，不保证每人都可入镜拍摄。如有更高或更细致的摄影要求，请联系领队下单摄影师一对一服务。
10、行程中摄影作为增值服务，摄影领队或领队拍摄的照片、视频等素材，版权归一起户外所有。上述素材一起户外可能用于商业使用（如活动招募等商业行为），肖像权所有人不得追索侵权责任！此外，一起户外或肖像权所有人以外第三人如需将上述素材用于商业用途，请与我们联系获取授权，否则将追究法律责任。
装备清单
基础装备：冲锋衣裤、抓绒衣裤/羽绒服、速干衣裤（禁止纯棉内衣）、高帮登山鞋、溯溪鞋（备）、羊毛袜4双、遮阳帽、太阳镜、手套、魔术头巾、登山杖、护膝、头灯、雪套、雨衣等；
露营装备：帐篷、蛋巢防潮垫、睡袋（1000g羽绒睡袋）、地布、营地灯等；
能量补给：徒步期间路餐自理，需每日装到随身小包中。此外需根据个人喜好携带巧克力、士力架、花生米、葡萄干、牛肉、切糕/馕、能量胶等高热量食物，高能量食品和个人零食（可当地采购），以及保温水杯、个人套锅餐具；
登山包：26-38L登山包；
药品：个人特效药、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏、高反药等药物；
其他：手机、3c充电宝、暖宝贴、防晒霜、唇膏、洗漱用品等。
